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中国式整体の趙氏整体ブログ

玉ねぎ第三弾オススメ食べ合わせ

玉ねぎの健康成分を考えると生で食べるなら、水にさらさず切ってスグに。加熱するなら、炒めて甘くなってから食べる。玉ねぎ切ったものをガ―ゼで包み枕元に置く→安眠効果あり。玉ねぎの搾り汁を5〜6倍に水に薄めうがい→せき、タンに効く。玉ねぎ+ごぼう・大根・人参→肥満予防。玉ねぎ+カボチャ・わさび・さんま→美肌作り。玉ねぎ+じゃがいも・さば・生姜→アンチエイジング。玉ねぎ+豚肉・レバー・かつお・大豆→疲労回復。玉ねぎ+オクラ・ピ―マン・ホタテ→ストレス解消。玉ねぎ+レタス・トマト・セロリ→不眠軽減などと言われています。常備野菜としても最適。栄養、効果、効能も抜群な玉ねぎを見直し、毎日の食卓の一部にしたいものですね。
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